首先就是要避风，中医称头痛为头风，无论是不是颈源性的，只要是最终结局引起头痛，这种情况都要避风。脖子后面有两个风池穴，这个地方是最怕风吹的，所以提倡这种病人一定要注意颈部的保暖，可以带一个围巾，这种是首先要注意的。另外颈源性头痛，这种特殊性头痛需要注意的就是颈部不能长时间处于一个姿势，也就是长期伏案，或者长期开车这种姿势都要避免，可以采取一个小时，然后就改变姿势这种方式，来使颈部避免处于一个劳累的状态，这样可以改善颈源性头痛。