内分泌失调是指人体内分泌腺体激素因为某些因素突然改变，导致的分泌异常而引起的一系列表现和症状。内分泌失调喝红茶及一些花茶比较好，因为红茶性温，有暖宫的作用，红茶中富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化的作用，红茶还可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿。同时一些花茶如玫瑰花茶、菊花茶等，含有丰富的维生素、氨基酸以及黄酮类物质等，有清热解火、明目、杀菌、降低胆固醇、防治心脑血管疾病、治疗便秘等功效，还有美容养颜的作用，适宜大部分人食用，对人体有很大的好处。
所以，红茶和花茶都能很好的调节内分泌，防止内分泌失调。内分泌失调同时还要注意加强体育锻炼，比如做瑜伽、骑行、游泳、爬山、慢跑等运动。如果经常出现月经不调、失眠、盗汗、夜间睡眠不稳、情绪易激动等症状，要及时就医，完善女性激素水平的检查，查找病因，积极的治疗。