荔枝糖尿病可以吃吗

2018-12-21 09:59

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糖尿病人可以吃荔枝。理论上讲只要血糖控制稳定,糖尿病人可以食用的水果有很多。荔枝含有的糖分比较高,所以每天的荔枝最好不能超过2颗。,在吃荔枝的时候一定要把握以下几点:第一点,在血糖达标的情况下才能考虑吃荔枝。第二点,吃荔枝最好安排在两顿饭之间,也就是早餐和午餐或者午餐和晚餐之间,这个时候可以防止血糖产生高峰。第三点,吃荔枝的数量一定要控制在2颗,并且在主食上可以适当减少。第四点,除了荔枝之外,还是应该建议吃含糖量比较低的水果,这样可以防止血糖过分升高,建议吃橙子、猕猴桃、草莓等等。

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