抑郁症的心理治疗主要针对轻、中度抑郁，用心理学的治疗方法缓解不良的情绪，主要是引导患者表达，发泄自己的不良情绪，引导患者掌握调节自己的情绪，针对抑郁症患者经常出现消极、悲观、绝对化的不良思维模式，让患者学会监测和识别自己的不良情绪和不良思维模式，采用积极的认知方式和行为方式提高自己应对矛盾和问题的技能，提高对环境的适应能力。如果抑郁症达到中、重度状态，一定要采取药物治疗，心理治疗疗效不佳也要采取药物治疗的方式。