妊娠期糖尿病吃什么好?

2017-12-13 19:20

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一旦诊断妊娠期糖尿病是需要大夫根据病人的实际情况评估患者的体重是否合并有贫血以及其他的并发症。那么对于饮食的指导来说,我们有如下的建议,在孕期我们的饮食营养、有效和结构合理,并不能像往常孕妇和周围老百姓认为的那样,随着孕妇自己的喜好进行吃喝。均衡有益的营养,我们认为结构需要达到全面而有效。那么我们建议要适当的增加蛋白质的饮食,即多吃一些肉、蛋、奶之类的食物,每天都要保证充足的摄入,比如说自孕中期开始,孕妇可能需要每天摄入至少一个到两个鸡蛋,然后牛奶300-500ml,肉食要纯瘦肉,比如说鸡、鸭、鱼、虾之类的一天达到三两左右。对于蔬菜的种类,我们建议尽量选择叶子类的蔬菜为宜,减少根茎和淀粉类的蔬菜选择。对于主食的选择,我们认为适量即可,不宜过多的摄入主食。但是也不宜说为了保持体重,过多地减少这个主食的摄入量。另外食物的种类我们建议以米饭、馒头为多,减少升糖指数的主食,比如说过于精致的点心还有粥之类的。

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