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"现在失眠的患者越来越多，常常是因为工作压力比较大、生活节奏比较紧张、不规律的作息、熬夜，或者是频繁倒夜班等工作以后，就容易出现脑神经功能紊乱、生物钟紊乱，导致在晚上失眠，白天...
杨立平│大庆市中医医院
2019/08/29 收听(19897)
"晚上总是失眠可能是神经衰弱引起，也可能是焦虑症、抑郁症引起。神经衰弱时，患者可发生于任何年龄，主要表现为失眠，可以出现入睡困难，也可能会出现睡眠时做梦较多，睡眠时容易早醒。主...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2019/08/12 收听(16462)
"失眠患者的治疗，包括非药物治疗与药物治疗。首先会选择非药物治疗的方法，但是，在门诊就诊的过程中，绝大部分患者可能经常出现失眠，对于这类的患者，往往采用综合治疗的方法。非药物治...
卢和丽│南昌大学第二附属医院
2018/10/28 收听(21128)
"最近晚上失眠患者首先要从自身的生活方式上进行调整，要营造一个舒适的睡眠的环境，保持室内空气的流通。养成一个合理作息的规律，一定要早睡早起，不熬夜。也不要在床上做与睡眠无关的事...
杨立平│大庆市中医医院
2019/08/10 收听(47924)
02:09
病人一直很困惑，晚上严重的失眠，整夜睡不着觉，这样的病人往往是病史较长，造成的严重失眠，治疗方法如下： 1、跟焦虑抑郁有一定关系，不能单纯的用失眠药物来控制，...
杜美茹│石家庄市中医院
2018/10/12 播放（96682）
"失眠主要是由于压力大以及思虑过度，或者劳累造成。如果最近晚上失眠，建议避免思虑过度，也注意休息，避免过于劳累。而且晚饭后可以适当进行有氧运动，睡前可以用温水泡泡脚，睡前听一些...
刘月姮│大庆市中医医院
2019/03/25 收听(25996)
现在社会的节奏越来越快，失眠的发病率是日趋增长。那么出现失眠该怎么办呢？首先，要进行自我的一些调整，从情绪、生活节奏、饮食、日常活动进行调适。另外，很关键的是如果失眠坚持一段时...
郭静│首都医科大学附属北京中医医院
2017/07/10 收听(85621)
"如果晚上容易失眠，那么白天尽量不要午睡，睡前2小时避免做剧烈的体育活动。如果上床后15-20分钟仍不能入睡，建议其起床之后到其他的房间做其他的事情，等有睡意时再回到卧室入睡。...
毛森林│哈尔滨医科大学附属第二医院
2019/06/25 收听(61536)
02:22
晚上经常失眠治疗根据病因不同而不同，主要有以下几点： 1、如果本身有疾病在身引起失眠，如肥胖患者睡眠后会出现呼吸困难、舌根后坠；耳部疾病患者在安静情况下耳鸣，...
周超│江西省人民医院
2019/01/04 播放（65413）
01:47
首先保证睡眠环境舒适，还要保持睡眠心情的舒畅，再根据病因不同进行治疗，主要有以下方面： 1、本身由疾病引起的失眠，积极治疗原发疾病。睡眠呼吸暂停综合征会出现睡...
王艳│山西中医药大学附属医院
2019/10/02 播放（72029）
"晚上失眠怎么办？日出而作，日落而息，晚上就应该进入睡眠状态，保持8小时的睡眠，恢复体力，大脑信息进行整理，增强记忆力，机体增长抵抗力等。睡眠是一个很重要的生理现象，生命的1\...
黄世昌│北京大学第一医院
2020/03/24 收听(86297)
"突然间一晚上失眠的问题，不用太在意，可能是患者因为遇到了事情导致情绪不好，患者的思虑过度引起的。这种情况下，患者要注重对自身心理方面的调整，调整好情绪后，患者睡眠失眠的问题就...
杨立平│大庆市中医医院
2019/11/15 收听(83108)
"晚上失眠的治疗包括心理辅导和药物治疗、睡眠卫生知识教育，可以帮助养成良好的睡眠习惯。患者需消除对失眠症状的关注和恐惧，这是失眠治疗的基础。有一些患者的失眠，可能是源于或伴发焦...
王翀│南京鼓楼医院
2020/08/14 收听(93494)
"如果是偶尔一个晚上失眠，白天可以按正常的工作和生活的节律来进行，如果有困倦的感觉可以在中午进行15-20分钟、半个小时以内的小睡来恢复体力，不建议午睡时间过长，以免造成恶性循...
母艳蕾│北京医院
2020/07/19 收听(95167)
01:31
现在社会的节奏越来越快，失眠的发病率是日趋增长。出现失眠该怎么办？首先，要进行自我的调整，从情绪、生活节奏、饮食、日常活动进行调适。另外，如果坚持一段时间，达不到调适的效...
郭静│首都医科大学附属北京中医医院
2017/02/21 播放（66260）
"晚上经常失眠要去除引起失眠的因素，例如避免过多的劳累、过度紧张，卧室保持安静、舒适、温度适中，避免在睡前剧烈的运动、看恐怖的电影以及饮用浓茶、咖啡等刺激性饮料。如果是偶尔失眠...
孙庆利│北京大学第三医院
2020/03/28 收听(45891)
"如果经常晚上失眠，需要查找失眠的原因，进行对症治疗。很多患者晚上失眠是精神压力过大引起，建议患者就诊心理门诊，进行心理方面的调整。如果有失眠、焦虑、抑郁的情绪，要给予抗焦虑、...
杨立平│大庆市中医医院
2019/09/03 收听(47557)
"患者在晚上失眠，可以通过以下的办法进行治疗：1、通过口服药物，建议患者先口服中成药，调整体质，改善睡眠。患者可以在中医师的辨证指导下，口服安神补脑口服液、朱砂安神丸、天王补心...
杨立平│大庆市中医医院
2020/01/09 收听(90770)
"患者在晚上存在严重失眠的问题，建议口服药物缓解：1、建议患者口服唑吡坦或右佐匹克隆、艾司唑仑、阿普唑仑、氯硝西泮、劳拉西泮类的安眠药，促进患者睡眠，延长患者的睡眠时间，加深患...
杨立平│大庆市中医医院
2020/01/10 收听(64218)
"患者晚上盗汗，还有失眠的症状，考虑是肾阴不足、心火独亢、心旌摇动引起的，这种情况下需要口服一些药物，滋补肾阴来改善患者的盗汗、失眠症状。临床上常给患者口服中成药，比如说给患者...
杨立平│大庆市中医医院
2020/09/01 收听(12844)
