老师讲课多，声带就比较劳累，会出现声音嘶哑的症状，建议时刻保持嗓子的润滑，也就是多喝水。多喝水很重要，只有嗓子得到充分的水分补充才不会嘶哑。平时不要太激动，当激动时声带会出现紧张的情况，嗓子会充血，会有说不出话的感觉，严重时会出现声音嘶哑，需要在上课时注意调节。饮食上尽量少吃辛辣、刺激性的食物，多吃清淡的食物有助于保护嗓子。另外要预防受凉、感冒，平时服用金果饮或者黄氏响声丸会有帮助。外用药物多使用西瓜霜、金嗓子喉宝等含片治疗，早晨适当喝蜂蜜水也有助于嗓子嘶哑的缓解。