对肝脏好的食物

2018-12-26 13:14

病情描述:

对肝脏好的食物

刘树辉
刘树辉副主任医师朝阳市第四医院

擅长: 治疗各种类型的肝炎、肝硬化、脂肪肝、乙肝、自身免疫性...

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养护同时要戒烟戒酒,少吃油腻、高脂肪的食物。对肝脏比较好的食物包括山药、韭菜、黑米、鲈鱼、牛肉、糯米、木耳、蘑菇、胡萝卜、海藻等食物。平时在生活中也要注意时间规律,在每天晚上11点之前必须休息。因为11点以后肝脏需要排毒工作。而且平时要少喝酒,少吃对肝脏损伤比较大的药物。适当的增加体育锻炼,例如游泳、登山、慢跑、骑单车等。

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