如何预防白内障，首先就是从生活的习惯上预防，比方说紫外线，西藏的人一般30多岁就会得白内障，为什么呢？就是因为紫外线太强烈了，所以我们希望所有的人在阳光明媚的时候出门给自己准备一副墨镜，经常遮挡一下强烈的阳光，保护好自己的眼睛，保护好自己的晶状体，也保护好自己的黄斑，黄斑也是怕紫外线的。