患有椎间盘突出症的病人，在急性发作期腰疼、腿疼比较明显，患者相当痛苦严重影响生活和工作，自诉不敢弯腰、不能久坐，更不能提重物。在生活中刷碗、洗头、搬花盆等，腰部的负重会明显增加，感觉腰部非常不舒服。上述动作会明显增加椎间盘突出症患者的症状，而跑步时腰部的负重并没有明显的变化，建议椎间盘突出症的病人急性症状缓解时可以跑步。