在临床上椎动脉型颈椎病的病因，是由于病人颈椎部位的钩椎关节骨质发生增生、退变，对双侧椎动脉产生刺激和压迫，影响病人脑部供血。由于病人脑部供血不足，产生眩晕的症状。在具体锻炼上可以嘱咐病人坐在椅子上，双眼平视前方缓慢将头部向下低，再缓慢将头向后仰，整个过程持续1-3分钟。病人双眼平视前方，向左侧缓慢转动头部缓慢转向右侧，持续时间1-3分钟。目的是为了锻炼颈部肌肉，加强肌肉力量，增加颈椎的稳定性，减少对椎动脉的刺激。