随着国民经济的快速发展，人们的生活水平和生活方式发生了巨大的转变，代谢综合征的患病率也是逐年的上升。代谢综合征的发病机制现在西医还是不清楚，但可以明确指出直接发病的原因是胰岛素抵抗与不良的饮食习惯和生活方式密切相关。而它的危险因素主要包括以下几个方面：
第一个是缺乏运动。长时间的久坐不动，缺乏体力活动，每周运动＜3小时会导致脂肪的堆积、肥胖等一系列的问题。
第二个是不科学的饮食结构。喜欢吃鱼类和肉类、油炸食品，很少吃蔬菜会造成血脂升高，血液黏度升高。
第三个是吸烟和酗酒。吸烟、酗酒有害的物质会使心血管系统的负担加重，长期的烟、酒会伤肝。
第四个是生活压力增大，思想负担重，睡眠质量差，长期的精神紧张容易导致烦躁、焦虑和植物神经功能紊乱，从而加重胰岛素抵抗。