2019-05-22 07:25
怎么减腹部脂肪
擅长: 糖尿病、糖尿病性昏迷、糖尿病足、糖尿病酮症酸中毒、甲...
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腹部脂肪减肥方法：1、避免饭后就坐或者趴着睡觉，可以适当散步，这样可以减少脂肪堆积，还有助于消化；2、运动，有很多运动可以减掉腹部脂肪，比如平板支撑，俯卧撑，仰卧起坐以及一些卷腹动作，都可以快速燃烧腹部脂肪；3、注意饮食，可以少食多餐，避免一次吃的量太多胃部充盈过多，还可以摄入热量低的食物，比如少吃面食、油脂等高热量食物，多吃蔬菜水果。
徐艳娟 副主任医师
路臻 副主任医师
王一清 主治医师
郭立芳 主任医师
张天鹏 副主任医师
苏振波 主任医师
