过敏性鼻炎的最佳预防方法是避免接触过敏原，对动物毛过敏的需要把家里的宠物处理掉，对真菌过敏的可以换一套卫生间带窗户的房间，而且不要在游泳馆内游泳。如果上述的要求做不到，就用药控制，而且最好是在过敏季来临之前用药，把过敏的症状完全控制住。最后三个饮食方面的建议：第一、多吃水果，因为维生素C对过敏有抑制作用。第二、多吃鱼，因为鱼肉中的N3不饱和脂肪酸能够抑制过敏。第三、婴儿最少进行四个月的母乳喂养。