腰椎间盘突出的治疗，我们要看它突出的程度。一般的治疗分为两种，一种是保守治疗，一种是非保守治疗。保守治疗主要取一些传统的方法和现代医学的方法，有牵引，有针灸，有推拿，有拔罐，甚至有我们中药的熏蒸。现代康复的治疗包括一些物理因子治疗，主要是一些电疗为主，中频治疗或者调制中频治疗、高频治疗、超短波等等；还有一种是牵引，腰椎也可以像颈椎一样来进行牵引；最后一个是要进行腰部的功能锻炼，叫核心肌肉力量的训练，因为腰椎也好，颈椎也好，往往是这些核心肌肉力量不够，导致关节的稳定性下降，所以要进行适当的锻炼。有很多腰椎的锻炼操，包括我们传统健身气功里面的五禽戏、大舞，都是锻炼腰椎的一些方法。