要预防心梗，最重要的就是要预防得冠心病，冠心病的危险因素其实有很多，包括年轻人的熬夜加班、经常去应酬，大鱼大肉、烟酒这些，然后不注意检查身体，高血压、高血糖、高血脂这些病，在身上也没感觉，每天很劳累，还熬夜、加班加点。不健康的生活方式，再加上对自己疾病的不关注，饮食的不规律，加上运动的欠缺，是目前年轻人得心肌梗死的一个主要原因，所以从这几个方面来加以预防比较好。