女, 26岁 2018-12-28 17:42
减小腹最有效的方法
擅长: 各式宫腔镜手术(包括子宫内膜息肉、子宫肌瘤、粘膜下肌...
已帮助175414人
如果想减掉肚子的肥肉。首先建议应该少食多餐,尽量少吃动物的脂肪和蛋白质含量比较高的食物。平时可以适量的多吃点水果和蔬菜,这些食物不会增长体内的脂肪。平时应该尽量选择低热量的食物,比如蔬菜中的白菜、黄瓜、冬瓜、豆类。热量都比较低,对于减肥有着很好的效果。平时注意多运动,尽量少喝碳酸饮料,不要喝酒,可以适量的喝柠檬水。
徐艳娟 副主任医师
路臻 副主任医师
王一清 主治医师
郭立芳 主任医师
张天鹏 副主任医师
苏振波 主任医师