腰椎间盘突出症的手术主要是有三种：第一种，是微创治疗，包括椎间盘射频热凝、椎间盘的胶原酶注射。第二种，是微创手术，主要是脊柱内镜下的椎间盘髓核的摘除。第三种，是传统的开放性手术。这三种不同的术式，下床活动的时间是不一样的。像椎间盘的微创治疗，可能术后两个小时就可以下床走路，当然是在佩戴腰围的情况下。但是下床走路并不是等于让你回归正常生活，还是需要卧床休息两周以上。腰椎间盘微创手术的患者，一般是建议24小时以后下床，但是从下床到恢复到正常生活的时间，可能是需要3个月。前1个月是要求患者下床活动的时间逐渐的延长，从5分钟逐渐延长到半个小时，每天下床可以活动5-6次。脊柱开放性手术下床活动的时间，随着手术的区别，可能有一些区别，比如腰椎内固定术后，可能下床活动时间会稍微延长一些，单纯的椎间盘摘除以后，下床活动时间可能会短一些。