眼睛肿了选择热敷还是冷敷，与具体的病情有关。如果是眼皮局部出现红肿以及疼痛，可能是睑腺炎，其考虑眼皮热敷，因为通过热敷能够扩张周边血管，促进代谢，能够有利于炎症的消退。
如果眼皮出现水肿、不红、不痛或者眼睛里面结膜也出现水泡样改变，而且有发痒的表现，初步考虑是过敏引起，考虑眼皮冷敷，因为通过冷敷能够收缩血管，减少组织渗液，能够缓解水肿以及发痒的症状。
如果是因为外伤引起眼皮血肿，受伤1-2天内建议冷敷，而3天以上建议眼皮热敷，因为感染引起角膜炎甚至出现角膜溃疡，也会出现眼皮水肿。建议积极抗感染治疗的同时眼皮热敷，也有利于病情的好转。