经常中暑的人，平时可以多喝绿豆汤、西瓜汁、番茄汁，还可以喝凉茶如金银花茶。同时在药物上可以服用藿香正气水、十滴水等中成药作为预防。更重要的建议工作的环境要在阴凉的地方，比较通风、室内有空调、风扇。还有要注意工作的强度不要太大，特别是在炎热的夏天，可以多喝凉盐开水，这样不容易发生中暑。