在高脂血症的预防方面，首先应该经常到医院做健康的体检，只有这样才能及时的发现血脂是否有增高。哪些病人我们应该经常到医院体检？比如有心血管疾病的家族史的病人，或者是自己有肥胖、吸烟、不爱运动这些人群，都应该及时到医院做健康的体检。如果发现了血脂升高，一定要进行饮食的控制，不要食用高脂肪、高热量的东西，多吃蔬菜、水果。而且平常的生活应该保持健康愉快的心态，要合理的运动，可以做一些游泳、散步、爬山、太极等等。另外还要戒烟、限酒，同时要结合药物治疗，只有这样才能更好的预防血脂升高，以及防治以后心脑血管疾病事件的发生。