骨膜炎是一种发生于骨骼表面的覆盖骨膜，发生的炎症性反应的一组疾病。造成骨膜炎的原因很多，所以要预防骨膜炎，要通过原因来找预防的措施。导致骨膜炎的有几种：
1、应力性的骨膜炎，包括用疲劳性的骨膜炎，是因为过渡的机体应力性损伤，过度的负重、过度的运动导致骨膜长期受力、疲劳、发炎，从而导致骨膜炎。预防要减少运动量、减少对骨膜的刺激，注意多休息，骨膜炎才能够得到一定的预防；
2、还有像感染性骨膜炎是因为细菌感染或者结核感染，导致的局部的骨膜发炎，预防应该通过控制感染、细菌，来治疗预防骨膜炎；
3、还有是肿瘤导致的骨膜炎，应该治疗肿瘤，预防肿瘤。有时候肿瘤的很难预防，一旦发生要通过肿瘤方案治疗；
4、还有些骨膜炎是因为全身免疫性的疾病，导致骨膜血管的扩张、充血、水肿，导致骨膜炎，需要通过免疫的方式通过限制免疫，抗免疫治疗来预防骨膜炎。