对于肌肉拉伤的情况，日常的原因有非常的多，具体的拉伤部位以及拉伤程度都对应着不同的原因。首先，肌肉的拉伤主要是指运动过程中肌肉突然拉伸超出弹性限度，导致肌肉损伤，应注意运动的时间以及运动强度，不可过长时间或者过猛的运动。其次，肌肉拉伤后应及时制动，待疼痛症状减轻后立即到医院就诊。另外，陈旧性肌肉的拉伤是由于肌肉急性拉伤后，得不到充分的休息和治疗而导致。在治疗的同时应主张多休息，使肌肉得到充分的治疗与休息，要注意不可以在症状轻微好转后立刻恢复正常的运动，这样会使肌肉拉伤程度逐渐加重。拉伤以后制动时间约为1周左右，休息时间约在2-3周左右，局部疼痛时可用外敷的止痛药或者止痛喷雾。