孩子老是心烦建议多行户外运动，如攀爬、跳绳、游泳或者骑自行车等，使过多的情绪或能量得到释放后会有明显的缓解。另外在进行运动时可以促进前庭系统的发育，使大脑皮层对于孩子所看到、听到或感觉到的情绪等进行很好的整合和分配，从而出现情绪平和，注意力集中等，心烦可以表现为情绪低落、脾气暴躁与人沟通少以及任性等。如果在10-12岁以后的儿童，要注意是否因为学习或者伙伴关系以及家庭、周围环境的突发事件而引起情绪低落等，可以到神经内科或者心理科做进一步的分析和干预。