高血压能不能吃枸杞

2020-04-22 16:26

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高血压患者可以吃枸杞,枸杞富含钾利于血压控制,枸杞不含钠盐不会引起血压升高,按照中医理论,枸杞主要有养肝、润肺、明目的作用,适合于高血压、高血脂和动脉硬化人群食用。但吃枸杞不要吃太多,少量即可,不能依靠枸杞达到降压目的,高血压患者应该多吃新鲜的蔬菜、水果,这类食物含有纤维素和维生素有利于控制体重、软化血管、改善血管弹性,从而使血压降得更好。

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