肋骨骨折后要看肋骨的损伤程度，确定多久可以恢复运动。在早期时肯定不可以运动，因为早期运动容易造成二次损伤，在两周左右可以出现纤维的连接表现，这时可以适当活动，但是要采取局部固定的方式。另外要依据骨痂的生长情况来判断什么时候可以运动，等到完全恢复或者恢复比较理想时可以运动，多需要三个月左右的时间才可以恢复到比较理想的状态，这时可以正常活动，但是不可以剧烈运动。如果想更好的剧烈运动或者进行体育锻炼，可能需要半年，甚一年以上的时间才可以达到这样的状态，否则都有可能会造成二次损伤或者其他部位的损伤。