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"脚轻微扭伤要经过制动休息和局部的支持对症治疗，一般3-5天扭伤局部肿胀和疼痛就会明显缓解，一周以后不活动的时候没有任何症状。但是如果下地行走还会出现相应的不适感觉，比如酸胀、...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/24 收听(60751)
02:20
一般在日常生活中扭伤脚分为两种情况，一种是韧带或者肌腱出现软组织性的拉伤。第二种是指在扭伤的过程中无意中使踝关节产生骨折。如果出现第一种仅仅是软组织拉伤，一般在早期注意的...
韩栋畴│海南医学院第一附属医院
2019/03/04 播放（84855）
01:47
如果只是韧带轻度损伤，可能3-4天即可消肿。如果合并小撕脱骨折，如舟骨、距骨或骰骨、第五跖骨、外踝小撕脱骨折，打上石膏以后需要三周甚至更长时间消肿。若发生了严重韧带撕裂，...
蒋科卫│中国中医科学院望京医院
2021/02/01 播放（53300）
"轻微扭伤脚，通常1-2周左右即可以完全恢复，具体情况是因为轻微脚扭伤，病人仅有韧带的轻度损伤，软组织有局部肿胀和疼痛症状，如果能够完全配合治疗，通常只需要1-2周即可恢复。治...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/05/14 收听(29907)
脚踝扭伤需卧床休息，患者不可过早下地行走，约经过3-4周的休养局部韧带恢复后才可逐渐恢复正常行走，具体休息时间根据病情而定。脚踝扭伤可仅为软组织损伤，亦可伴随骨折等情况，...
徐海林│北京大学人民医院
2020/04/26 阅读(4132)
"扭伤脚之后3天的时间才可以泡脚，因为这时血管已经基本闭合，不会再有明显的往外渗血，能够增加局部的静脉回流，促进局部所渗出的血液能够及时有效代谢掉，并且能够减轻局部损伤所导致的...
刘继健│济南市中西医结合医院
2020/03/20 收听(34330)
"脚扭伤包括韧带损伤或撕脱性骨折，因此在早期需要行X线片检查，明确排除是否存在撕脱性骨折。轻度的骨折没有移位可以进行石膏固定，对于发生移位的骨折，可能需要进行内固定手术治疗才能...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2020/01/17 收听(75282)
01:38
扭伤脚后的处理方法具体如下： 1、停止运动：扭伤脚后立即停止运动； 2、冷敷：扭伤脚后48小时之内建议冷敷，一天敷3次，一次约20分钟，冷敷时需要...
李力卓│首都医科大学宣武医院
2021/04/30 播放（62557）
脚扭伤之后局部会有一定的肿胀，常常是会出现脚踝外侧的距腓前韧带的损伤。一般对于初次的崴脚如果局部肿胀比较明显的，有淤血的情况下应该拍摄X线片确诊没有骨折，然后进行石膏或者是支具...
陈建海│北京大学人民医院
2020/09/08 收听(12847)
"踝关节扭伤是临床中常见的一种运动损伤形式，踝关节的扭伤根据受伤当时暴力的严重程度，容易出现骨与关节的损伤，以及骨关节周围软组织以及韧带的损伤。暴力程度较重，容易导致踝关节的骨...
陈光鑫│聊城市第二人民医院
2018/05/30 收听(14558)
01:12
脚扭伤几乎都会发生，可以使用活血止痛的药物、贴膏药，比如外用的中成药、跌打损伤、伤筋骨痛的膏药，还可以使用西药的扶他林等止痛消炎药。但不是先用药治疗，还应该做好以下处理：...
杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院
2021/07/05 播放（60454）
"大多数情况下，脚部发生扭伤，在平常的生活中应该注意多补充钙质，可以适当多吃蔬菜，比如芹菜等，也可以多吃鱼类、虾类等富含蛋白质的东西，最好多吃豆制品，或者动物肝脏等富含钙质的东...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/07 收听(22868)
"扭伤脚以后消肿止痛的方法主要有以下几种：1、冷敷，脚扭伤后，扭伤部位内的毛细血管破裂破裂并导致流血，形成血肿。通常要24小时才能止血和消肿，在这期间冷敷可以使血管收缩，减少出...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/29 收听(21126)
01:43
发生崴脚以后的处理措施如下： 1、发生崴脚之后要立刻停止运动，避免再次或者加重损伤； 2、停止运动以后，如果身边有冰或者冰水的混合物，立刻拿来冰敷...
宋斌│中山大学孙逸仙纪念医院
2019/06/29 播放（76531）
"急性踝扭伤，要早期进行正规合理的治疗，如果重视不够或者处理不当，可能会引起慢性踝关节不稳，主要表现为反复多次扭伤、踝关节乏力、慢性肿痛。早期急性期的处理包括以下几个方面：1、...
郭小磊│郑州人民医院
2018/11/08 收听(87739)
01:43
脚扭伤后，可以应用云南白药、伤科灵等气雾剂急性喷上，同时做冷敷，1-2天之后改为热敷，这是急症的处理。临床上其他的用药，由于不同的地方，不同的药物，只要家里有能应用于治疗...
孙英飞│中日友好医院
2023/06/11 播放（72120）
"扭伤脚之后首先一定要立即停止所进行的任何动作。如果条件允许，可以使用弹性塑料薄膜将扭伤的部位包裹起来，能够有效的减少出血，减轻肿胀，缓解疼痛，然后积极的完善X线以及核磁共振检...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/10/28 收听(87637)
01:48
扭伤脚在日常生活中较为常见，比如在体育运动或者劳动过程中，甚至有时在高低不平的地上行走，或者上下楼梯时不慎踏空，都有可能引起脚踝关节突然向内或者向外翻转，轻则韧带被拉长、...
王炜│北京协和医院
2022/04/29 播放（55162）
01:59
平时生活中、运动中经常碰到脚踝扭伤的问题，脚踝扭伤之后，往往出现关节肿胀。一旦出现踝关节扭伤，首先判断是否韧带完全断裂，如果韧带仅仅是挫伤，是不完全断裂，可以通过保守治疗...
罗炜│郴州市第一人民医院
2018/11/22 播放（61420）
