提睾运动有哪些-有来医生

提睾运动有哪些 2023-10-15 10:14: 病情描述：

提睾运动有哪些

鲁骋洲主治医师海口市人民医院

擅长: 男科功能障碍、不育症、前列腺炎以及泌尿外科疑难疾病诊...

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提睾运动就是提睾肌可以带动精索的运动，提高睾丸的血液循环，可以增强其睾丸的生精功能和分泌雄性激素。其具体方式一般有两种：第一种、平躺或者直立的时候，轻微地运动睾丸的提睾肌，可以自行地上提睾丸。当排大便和小便的时候马上停下来，收缩尿道、收缩肛门，同时也可以完成提睾运动。第二种、可以让别人用钝性牙签或竹签，轻轻地划大腿内侧，也可以完成提睾运动。

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