月经是否可以吃核桃

2019-08-09 09:50

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经期的饮食还是要注意的,尽量要避免吃凉的或者凉性的食物,比如冷饮、冰棍或者是山竹、西瓜等凉性的食物。建议多吃暖性的食品,比如榴莲、桃子等等。核桃属于暖性食品,经期可以吃,但也不建议多吃,一般一天吃一两个就足够了,因为核桃里含有大量的油脂,可以对人体的脂肪代谢有一定的干扰。

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