经常容易出现腰痛，其中原因有可能是腰肌劳损，还有其他的比如坐骨神经痛或者是腰椎的病变引起。如果长期维持一个姿势、久坐、久站都可能引起腰椎的慢性无菌性炎症，出现腰痛。那么要根据患者的病情，结合临床查体做相应的检查，比如X线、CT或者核磁来明确诊断，采取相应的治疗。
出现肌肉劳损的患者有的可以做局部软组织松解术，若持续疼痛明确是神经压迫引起，保守治疗可以选用阻断神经治疗，比如封闭。平时要注意功能活动锻炼，拉伸肌肉，经常锻炼。中医认为上述情况是肾虚精亏引起的腰痛，可服用肾气丸等治疗，当然这个要咨询中医科的专科医生，平时要注意不要过度劳累，不要经常熬夜。若是由外伤引起的腰痛，应进行相应的检查来排除骨折。