如果病人发生膝关节韧带损伤，在经过正确治疗后，多数的病人会出现膝关节部位肌肉的粘连，影响膝关节活动，所以要进行正确的功能锻炼，具体锻炼方法是嘱咐病人坐在床边，双侧下肢自然下垂，在患侧肢体的脚踝部位可以绑重量适宜的重物，然后嘱咐病人缓慢伸直膝关节，每次可以坚持10-15秒，每天可以做4-5组。
另外，也可以告诉患者取俯卧位，全身放松，使患侧的足跟部位向臀部靠近，最大范围的活动膝关节，通过这样的锻炼能够恢复韧带的弹性和韧性，能够改善膝关节的活动范围。