每天熬夜会猝死吗

2019-12-23 10:31

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对于长期熬夜的人群,猝死的发生率非常高。如果每天熬夜会有猝死的发生,要积极的改善不良的生活习惯,每天要在夜间11点之前睡觉,不要出现过度的熬夜情况,而且长期熬夜会导致其他的并发症,比如动脉粥样硬化、代谢综合征等情况导致血压、血脂、血糖升高以及出现早衰等,都是非常不利的影响。
长期的熬夜会导致交感神经的过度兴奋,容易出现严重猝死的发生,平时一定要注意避免。正常的人群要注意睡眠以外,不要久坐,要坚持体育锻炼,清淡饮食为主,适当的户外运动来改善体质。

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