室友打呼噜睡不着怎么办-有来医生

室友打呼噜睡不着怎么办 2019-09-02 10:34: 病情描述：

室友打呼噜睡不着怎么办

袁先道副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

擅长: 用最好最适合的国际一流标准诊治耳鼻咽喉头颈外科多种疑...

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如果室友打呼噜导致睡不着，可以将室友轻轻唤醒，让室友调整一下睡眠姿势，也许就会减轻打呼噜的症状。另外自己也可以将耳机塞入耳朵，听一听轻音乐，当然音量也不要过大，否则很容易会损伤鼓膜，当困到一定极点将耳机取出，慢慢的也许就会睡着。当然要保持一个平和的心态，不要过分的烦躁，白天可以和室友好好的交流，尽量寻找打呼噜的病因，然后采取相应的治疗。

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