刷肚子又称为刮痧、刮肚子，好处是很多的，主要可以针对于腹部缺乏运动造成的腹部经络堵塞，通过刷肚子的方式来进行疏通，改善腹部经络的运行。同时可以帮助减轻腹部脂肪的堆积，对于身体的益处是很大的，可以降血脂、降血压，治疗肥胖过度所引起的相关症状，对于改善体质促进新陈代谢疗效都很理想。个人建议刮痧的部位或者刷肚子的部位，主要集中在肚脐附近以及两侧带脉，疗效更加理想，而且对于促进胃肠蠕动，改善便秘，治疗消化道的相关疾病以及妇科疾病效果都不错。