目前国际上还没有判定肥胖的统一诊断方法，可以通过以下几个指标判定肥胖：
第一、体质指数法，体质指数BMI=体重(kg)÷身高(m)^2。体质指数在18-23.9之间为正常体重，24-27.9之间为超重，BMI≥28即可判定为肥胖。
第二、标准体重法，标准体重=身高-105。实际体重超出标准体重的20%以上即可判定为肥胖。
第三、腰围测定法，男性腰围≥90cm，女性腰围≥85cm，提示中心型肥胖。