男性怎么提高性功能

2019-10-04 12:31

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性功能不强是很多男性的难言之隐,严重者除了造成自己的心理压力外,还会导致夫妻两人感情不和,提高性功能是很重要的。临床对于性功能不强的男性,一般有以下几点建议:第一、多进行体育锻炼,多注重盆底肌的训练,对于男性的早泄、勃起力度和硬度都不错,并且对于前列腺也能起到一定的保护作用。第二、多吃提高性功能的食物,如富含锌和镁元素的食物牡蛎、生蚝、西红柿,各类坚果都是不错的选择。第三、如果肾虚导致肾功能不好,可以服用中成药,如六味地黄丸、金匮肾气丸等来改善肾虚。

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男性提高性功能,可以多吃以下食物:

杨建林首都医科大学附属北京同仁医院

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