午睡后头疼是什么原因

2020-09-08 16:10

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 午睡后头疼是什么原因
01:31

语音内容

人的睡眠可以根据睡眠时脑电波状态及生理现象,可以大致分为两类:
第一类,积极睡眠。
第二类,安静睡眠。
安静睡眠又分浅睡眠、轻睡眠、中睡眠、深睡眠。这两种睡眠状态组成一个睡眠周期,持续时间在60-90分钟之间,周而复始的睡眠周期组成一个完整的夜间睡眠。
午睡不一样,睡眠时间短,加上起床时间相比睡眠时间波动太大,容易受到外界影,所以不易于调控。
如果睡眠时间少于半个小时,大脑还处于浅睡,醒来也不会觉得头疼。如果午睡恰好在深度睡眠被打破,生理组织得不到缓冲,就会引起头疼。
午睡睡姿不正确、颈部肌肉紧张、颈椎小关节损伤也可以导致头疼。

分享:

82

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫318
赖光辉的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved