在门诊有类人群会问大夫手腕、手掌、手背，甚至手指头等位置鼓包，包今天大，可能休息两天后小一点，摸起来软软的。最常见的其实是腱鞘囊肿，通过B超检查来判断包里是不是有水，有水时考虑腱鞘囊肿的可能性最大。
哪类人群容易出现腱鞘囊肿呢？最多的人群是经常过度使用关节的人群，比如文字工作者经常要敲键盘、用鼠标，还有做手工活动的劳动者用手比较过度，容易出现腱鞘囊肿，经常抱孩子或做家务的人群可能也会出现腱鞘囊肿。
如果平时注意用手不要过度，适当休息就可以尽最大程度的避免出现腱鞘囊肿。当然，还有的人是因为局部外伤导致磕碰，同样会造成腱鞘囊肿。