正常女性最佳的生育年龄在23-30岁之间，最好生孩子的年龄不要超过35岁。但是一般女性的生育期在15-49岁之间，也就是在月经来潮之后，以及在月经绝经之前年龄段，都属于生育期。
但是选择在最佳生育年龄生孩子，对于宝宝和孕妇都是比较好的。最佳生育年龄在23-30岁之间，处于该年龄段的夫妻精力比较充沛，有能力养育好孩子。并且在这个年龄段，卵子质量是比较高的，身体发育比较成熟，如果怀孕了，出现早产、畸形儿的概率会明显降低。