第七颈椎生理上就是颈椎骨的最后一节，正常人在低头时，在颈背部下方正中线上，最突出的地方有最隆起的部位，就是第七颈椎棘突的位置，俗称大椎穴。第七颈椎棘突是我们人体最主要的临床体表标志，在对颈椎检查和查体、外科手术中都要用到第七颈椎棘突这一体表标志。平时经常低头玩手机、坐姿不正确会加重第七颈椎棘突上方韧带的慢性劳损，出现慢性的炎症、疼痛，有的人颈椎后方还出现硬结像韧带的钙化，因此平时要注意保护、爱护自己的颈椎。