这种情况考虑两种可能，第一是急性腰肌扭伤导致的肌肉痉挛疼痛，严重者可伴有腰部的活动受限。第二是腰椎椎小关节紊乱。对于轻度的一般经过卧床休息，热敷按摩治疗都可以在短时间内恢复。而重度的腰肌扭伤和椎小关节紊乱则需要配合药物治疗或者其他物理理疗治疗，比如药物可以使用抗炎镇痛类的，如布洛芬胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等，也可以外用膏药如云南白药膏等。物理理疗建议可以做针灸、拔罐、推拿治疗等。一般经过以上治疗大都在3-5天内可以痊愈，如果久治不愈，则建议需要到医院骨科进一步检查，排除其它疾病。