日常生活中预防烟渍牙，首先要从自己做起，要少抽烟、不抽烟，养成良好的卫生习惯，这样就不会有烟渍。要早晚刷牙，使用正确的刷牙方法，每次三分钟，饭后漱口要学会使用牙线、冲牙器等清理牙缝，定期到医院进行口腔检查。如果牙齿患了烟渍，可以进行超声波的清洁，或者在家里使用牙膏进行辅助的清洁，来帮助我们预防烟渍牙。得了烟渍牙也不用害怕，因为烟渍牙不会遗传。烟渍牙是后天不良的生活习惯导致的牙齿的外源性的着色，是可以去除的，请大家放心。