颈椎病的治疗可以通过自我疗法，平常做颈保键操。可能因为白天都是直立行走的，一直是抬头，眼睛是往前看的，不是往地下看的，所以老是保持这种姿势，可能对颈椎生理弧度有一定的影响，长时间会形成颈椎病。颈部的功能锻炼，颈保健操是非常必要的，做一些颈保健操。通过局部的按摩、刮痧，中医有刮痧疗法、拔罐疗法、针灸、艾灸。如果疼痛非常明显，肌肉韧带比较紧，可以做局部的小针刀，有的人如果是脊髓型的颈椎病，可能会考虑到手术的治疗。