腹部肥胖的原因

2018-02-02 09:22

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正常来讲,人体出现肥胖最根本的原因是摄入的热量无法得到充分的消耗,热量最终转化为脂肪。一旦吃的东西转化为热量,不能完全消耗,就会产生肥胖。所以在吃东西以后,一方面要注意摄入的量,另一方面,热量高的食物,比如含脂肪、高糖的食物要尽量的限制。另外,为了防止肥胖,还要加强消耗,多锻炼、多活动,避免热量转化为脂肪沉积。所以,热量的摄入,特别是高能的脂肪和含糖饮料过度的摄入而又没法得到及时的消耗,就容易产生肥胖。而腹部的肥胖是一个特殊的类型,没有特别的原因,只是沉积的部位在腹部。所以从根本上来讲,腹型肥胖,是热量的摄入大于消耗产生的。

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