腰椎间盘脱出康复后注意哪些

2020-10-28 21:53

病情描述:

腰椎间盘脱出康复后注意哪些

张维嘉
张维嘉副主任医师哈尔滨市第一医院

擅长: 肩关节脱位、肩关节损伤、肘关节脱位、腕关节脱位、髋关...

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腰椎间盘突出康复后应注意以下几项内容:第一、避免腰部过度劳累,如频繁弯腰活动或腰部过度负重,此类活动均会加重腰椎间盘负担,从而可使腰椎间盘突脱出复发或使邻近腰椎间盘退变加速。第二、每日均应坚持加强腰背肌及腹部肌肉力量及强度训练,能够改善腰部肌肉萎缩,使腰椎稳定性得到提高,有利于稳定腰椎间盘,避免腰椎间盘脱出复发。

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