更年期取环后休息几天最好，关键是看取环的难易程度。大部分女性在更年期取环还是好取，休息三天就够了。但是有的女性环与子宫壁已经粘连，有些甚至嵌入到子宫肌层里，就要在宫腔镜下取环，相对取环手术较大，建议适当的多休息一段时间，最好休息一周左右。
女性在取环术后注意休息，不要太劳累，千万不要做剧烈运动和同房。取环之后饮食上应该以清淡、营养、易消化食物为主，尽量不要去吃辛辣、刺激，以及活血的食物。取环之后一定要注意个人卫生，预防感染。