手机浏览
分享:
深蹲并没有壮阳的效果。很多男性说的壮阳是要提高性功能,所以深蹲包括其他的运动方式,并不能够直接来改善性功能或提高性功能。体育运动对于男性维持正常的性功能有意义,一般研究认...
彭靖│北京大学第一医院
2023/06/06 播放(84220)
深蹲通常只是能够增加男性的肌肉力量,同时可以增加男性盆腔盆底肌的肌肉能力,对于男性的性功能具有一定好处,但并没有壮阳功效。当男性出现性功能低下时,除了用药物治疗之外,患者...
莫旭威│北京中医药大学东直门医院
2021/09/08 播放(53729)
深蹲是一种体育运动,坚持一个月以上可以达到壮阳的效果。主要是因为深蹲过程中会对人体的肌肉进行锻炼,特别是腿部、腰部的肌肉,甚至骨盆的肌肉都可以有效的加强,提高男性的性生活的质量...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/09/11 收听(20938)
无负重深蹲对于锻炼身体、维持性功能可能有所帮助,但无法起到壮阳的作用,即通过深蹲并不能提高男性的勃起功能或改善射精功能。若男性勃起功能障碍或阳痿、早泄的情况,通过单纯深蹲...
彭靖│北京大学第一医院
2021/08/10 播放(74787)
"深蹲和硬拉这两个动作都不能够壮阳,换句话说,深蹲和硬拉壮阳的说法都不准确。这个问题属于一个假想的伪命题,比如在现实生活中,有人问馒头和米饭哪一个会让人更健康,回答肯定是都不可...
毕明亮│哈尔滨市中医医院
2021/07/16 收听(86279)
男人通过练习深蹲,能够达到壮阳的效果。通过深蹲的练习,坚持时间长了,会使身体的肌肉大大的增强,特别是提高腿力、臀力、腰力,这些力量明显改善,对于改善性生活、提高性生活的质量,具...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/06/26 收听(18285)
现在多数人会通过深蹲运动增强性功能,但男性性功能种类较多如性欲强弱、勃起质量、射精控制以及性高潮等。目前从观察及文献数据而言,单纯进行深蹲运动对于勃起功能、射精控制、性快...
白文俊│北京大学人民医院
2021/09/14 播放(65194)
男性练深蹲有一定的壮阳作用,但是单纯的深蹲,作用较单薄。深蹲、提肛、平板撑三种运动,对男性有壮阳作用。单纯的深蹲,标准的深蹲,可以使我们的盆腔肌肉发达,并且有利于我们盆底...
张春虎│中南大学湘雅医院
2021/08/16 播放(58376)
"深蹲并不影响长高,成年终生高首先取决于遗传因素,父母的遗传升高决定了后代身高的70%。另外,身高和后天的环境因素有70%的相关性。首先,在青少年生长发育期特别要强调均衡的营养...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/04/07 收听(73086)
"腰椎间盘突出的患者可以深蹲,但患者在深蹲时一定要减小强度,合理控制一下训练量,最好每次不超过15分钟。患者在深蹲过程中,一定要挺直背部,而且不要负重练习,最好让腰部保持正常的...
李明辉│武汉市第五医院
2020/03/09 收听(59416)
"深蹲的时候出现头疼,这种情况应当立刻停止进行这样的活动。深蹲是一种负重练习,在这样的情况下出现头疼,考虑可能是因为运动过度引起神经性头疼,所以应当立刻停止深蹲的动作,并且注意...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/03/12 收听(40102)
从一定角度分析,深蹲可以长高,但是需要根据具体情况分析。 人体的长高需要生长激素,还有甲状腺素的充足的供应,再者就是有充足的能量物质供应,如蛋白质、碳水化合物...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/30 播放(97389)
"深蹲可以促进长高,也能够抑制人的长高,甚至让人变矮。身高主要取决于遗传因素,环境因素约占30%。合理、均衡营养有利于长高,运动和睡眠可促进生长激素的分泌,也有助于长高。深蹲运...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/12 收听(81740)
"深蹲有助于长高,但是要避免骨骼的损伤,最好和其他的运动形式一块帮助长高。各种运动方式都有助于长高,身体要想长的更高,运动不可少。最好的长高运动如快走、慢跑、跳绳、游泳、深蹲都...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/17 收听(75264)
患有腰椎间盘突出之后在急性发作期的时候是不可以练习深蹲的,但是在非急性发作期的时候是可以练习深蹲的。患有腰椎间盘突出在急性发作的时候,由于突出的间盘压迫神经根或硬膜囊,会产生明...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2020/05/22 收听(66940)
当病情出现尽量要避免剧烈运动,因为胫骨结节骨软骨炎本身是运动带来的损伤,所以要尽量避免深蹲、跑跳、剧烈运动、上下楼梯而引起屈膝,或者深蹲引起过度屈膝,都会刺激胫骨结节骨软...
刘迅│浙江省中医院
2020/05/13 播放(56576)
"做深蹲的动作和长高没有必然的联系,青春期如果想要长高,可以多做跑、跳等拉伸的运动,例如打篮球、排球、羽毛球或者是游泳等,都有助于长高。是否可以长高除了运动之外,还要充足的补充...
聂志扬│北京医院
2019/11/10 收听(39090)
如果深蹲第二天腿疼,说明运动已经过度,一般是因半月板损伤或者剧烈运动,牵拉引起局部肌肉劳损,所以如果第二天腿疼不建议继续蹲,因为深蹲运动的幅度较大,此时膝关节通常处于极度...
陈增淦│复旦大学附属中山医院
2023/04/03 播放(77544)
"深蹲第二天腿部出现疼痛,通常不能继续深蹲,具体情况如下:第一、深蹲时会造成腿部肌肉损伤,腿部肌肉内产生大量的酸性代谢产物,诱发疼痛症状,是延迟性酸痛,属于正常现象,但是疼痛症...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/05/24 收听(87474)
"深蹲锻炼是一种主要以加强下肢的力量,以及带动全身锻炼的一种有氧方式,对心肺功能非常有好处。一般在深蹲前,应该进行积极的热身,比如拉伸、慢跑等等,等身体热身完毕后再进行深蹲。在...
柳瑞│聊城市人民医院
2018/11/20 收听(17619)