怎样预防脑梗?

2018-02-28 13:53

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脑梗确实是重在预防,一旦发生脑梗,实际上最重要的就是长期慢性的康复,所以脑梗最重要的就是预防。怎么预防呢?实际上很简单,就是常说的预防“三高”,就是预防高血糖、高血压、高血脂,有高血压,就把血压降下来;有高血糖,把血糖控制好;血脂高,就把血脂稳定好。同时,有一些少见的,比如心脏有问题,心房纤颤,要把心房纤颤控制好等等,有这些脑梗的危险因素,就积极地去控制。同时,还要做到一些基本的,就是健康的生活方式,要加强运动,管住嘴、迈开腿,同时戒烟酒,要健康的饮食,低脂、低糖、低盐的饮食,做到这些,实际上大部分脑梗都是可以预防的。

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