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打呼噜的原因是因为咽腔狭窄或者咽部软组织肥厚、塌陷，在气流的作用下出现震颤而发出的声音。打呼噜的解决方法有很多，比较轻微的打鼾可以通过侧卧或者减肥来解决，平时戒烟酒。如果是比较...
王俊│安徽省立医院
2019/07/06 收听(93785)
"个体在遇到压力或者一些生活事件的时候，常常表现精神紧张，也就是精神不安，有精神焦虑的情况，如果是在有压力的时候，个体还能够适应社会比较好，尽管感觉到压力，但是这样的焦虑往往是...
肖春玲│北京回龙观医院
2019/10/21 收听(80832)
01:59
改善打呼噜(即打鼾)的常见方法如下： 1、调整睡眠姿势：如果患者打鼾不重，可以调整睡眠姿势，需尽量减少仰卧位睡觉。仰卧位睡觉时舌根可以出现后坠，可能导致呼吸的...
冯艳梅│上海市第六人民医院
2023/03/20 播放（57322）
焦虑这东西，把人困住又不知如何行动，不舒服。或许也是基于这样的感受，很想知道如何才能转化掉它。这让我想起在书上看到过的两个故事。1.故事1：移花接木的超我、阉割焦虑一个男士是二...
马玉龙│有来心理诊室
2022/12/30 阅读(4052)
01:15
精神焦虑的自救方法具体如下： 1、心理的治疗：即自我放松，放松心情，想一想美好的事情； 2、运动：可以做一些适当的运动如晨跑、长跑、打太极等，使患...
王文同│北京中医药大学深圳医院
2018/11/21 播放（68070）
"精神焦虑的自救方法：1、对于比较轻度的精神焦虑，这个时候患者尚具备一定的自我调节能力，可以通过放松来进行自救，放松主要是有深呼吸、腹式呼吸以及冥想、自我催眠，患者可以深深的吸...
李婷│聊城市人民医院
2019/08/15 收听(41014)
"精神焦虑、失眠临床上比较常见于焦虑症或者失眠症。如果患者以精神焦虑为主，伴有失眠，临床上主要应用于抗焦虑药物或者具有镇静作用的抗抑郁药物进行系统治疗，例如应用劳拉西泮、阿普唑...
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2019/08/08 收听(75754)
"精神焦虑也就是常见的焦虑症，焦虑症的主要治疗是使用抗焦虑的药物治疗，有传统的抗焦虑药，像三环类，有阿米替林、氯米帕明、多塞平，都具有较好的抗焦虑作用。还有新型的抗抑郁药，像S...
万兴松│安徽省精神卫生中心
2021/03/30 收听(52272)
"精神焦虑者自救首先要解决一个问题，焦虑什么？这次焦虑是不是有道理？如何解决这些焦虑，才是最重要的。最好的方法是把焦虑的东西冷静的写下来，看看焦虑是什么？写出十条八条，整理一下...
龚维义│安徽中医药大学第二附属医院
2018/01/15 收听(55341)
01:55
对于睡不着、焦虑、心慌是否为精神存在问题，通常需要根据具体情况具体分析： 1、不是：睡不着觉、焦虑、心慌，不一定都是精神出了问题，这时需要明确患者有无伴发精神...
李书剑│河南省人民医院
2023/04/17 播放（50409）
01:48
精神焦虑者的自救是指患者精神心理的自我调节，其方法包括： 1、增强自信：自信是进行精神焦虑自我治疗的必要前提。没有自信心的人会怀疑自己做事的能力，夸大自己失败...
陈葵│首都医科大学附属北京友谊医院
2018/07/17 播放（86600）
01:44
尿路感染的精神因素，特别是焦虑的状态有一定的关系，如果经常尿路感染导致尿频、尿急、排尿不畅或影响睡眠，会带来精神方面不利因素，比如注意力不集中、睡眠质量差、工作焦虑的状态...
钱小强│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/05/15 播放（52556）
"口臭是由口腔不清洁造成，口腔中的牙齿在吃过东西后，食物残屑就会留在牙齿的缝隙中，成为牙垢，残留在口腔里，在细菌的作用下，腐败发酵就会发出臭味，所以告别口臭最有效的方法就是清洁...
郎江蓉│长治医学院附属和济医院
2019/05/22 收听(48399)
"关于如何快速治疗精神焦虑症，这个问题那叫我说，最好的最快的办法就是应用劳拉安定、阿普唑仑这一种苯二氮卓类的药，它能迅速缓解焦虑。但是大家知道，这一类药物可以迅速缓解焦虑，但是...
徐欣│中国中医科学院广安门医院
2017/11/01 收听(85031)
"焦虑症的症状表现有多种多样，起病比较缓慢，症状持续，在精神上的焦虑就是精神上过度的担心，担心是焦虑的核心症状，比如担心家庭、担心疾病，对未来难以预料的某种危险而担心，警觉性增...
万兴松│安徽省精神卫生中心
2020/11/28 收听(97019)
"如果确定有焦虑症的话，可以使用的药物有很多，比如安定类的药物，比如阿普唑仑、艾司唑仑、氯硝安定都是可以的，也可以使用帕罗西汀、丁螺环酮，这些药物在治疗的过程当中大概会有20天...
王洪生│上海市民政第二精神卫生中心
2017/11/11 收听(28356)
想要快速的走出焦虑，首先要正确的认识焦虑，焦虑是正常人都会有的常见的负性情绪，也就是担心和害怕未来会发生不好事情的心情或者情感体验。如果出现了焦虑的情绪，首先要试着去接纳焦虑的...
李婷│聊城市人民医院
2019/08/08 收听(20401)
"狐臭在夏天出汗的时候特别明显味道更为浓烈，从中医学角度看狐臭是湿热引起的，患者要忌吃辛辣和有刺激性食品，如大蒜、辣椒等，多吃一些水果蔬菜，平时要养成多吃素少吃荤的习惯，给大家...
黄玲娟│广西中医药大学第一附属医院
2019/07/02 收听(80575)
01:53
焦虑与抑郁对胃肠道、内分泌有明显影响，患者可出现大便质量改变，便质稀溏或便秘，有肛门坠胀感，肛门排气后感觉舒适。可伴随胃部症状，如嗝气、返酸、胃胀等，胃镜、肠镜检查均无异...
李佳平│常德市第一中医医院
2018/05/22 播放（58424）
精神焦虑是可以引起大便的质量的，比如说肠易激综合征，患者在紧张焦虑的前提下，可能就会出现频繁的想去厕所的感觉，而到了厕所之后，虽然有便意，但是排便量又不是特别的多。对于肠易激综...
方利伟│齐齐哈尔市精神卫生中心
2018/04/18 收听(60900)
