通过按摩穴位可以帮助消化，常用的穴位有很多，像支沟穴、足三里穴、大陵穴、劳宫穴，以及肚脐附近的相关穴位，都适合进行按摩或者是进行针刺，有助于改善消化功能。比如足三里穴是最常用的穴位，它位于人体的小腿处，膝盖骨下方大约4个手指的距离，就是足三里穴。
对其进行按压会有明显的酸胀感，可以帮助促进胃酸分泌、增加消化液的分泌、改善胃肠动力、促进消化、促进排气，非常适合卧床的患者来改善其胃肠动力，对于改善体质很大的帮助，可以配合其他穴位来进行日常的按摩。
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想要促进消化功能，先要从饮食入手，增加膳食纤维的摄入。因为纤维可以促进胃肠蠕动，增加粪便柔软度，从而避免便秘。富含膳食纤维的食物有麦片、豆类及豆制品、苹果、香蕉、芹菜等各种蔬菜...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/12/23 收听(47124)
01:55
促进消化的办法，常见的有以下几种： 1、饮食：在饮食上注意多吃一些容易消化的流质饮食，比如小米粥、大米粥、清淡面条等；多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如芹菜、菠菜...
贾百灵│河南省人民医院
2023/03/13 播放（88894）
"红薯是比较好消化的一种食物，红薯在日常的生活中比较常见，是秋季成熟的一种农作物，里面含有丰富的纤维素和B族维生素。经常吃红薯能促进胃液分泌，食物摄入后可以加速消化和吸收，而且...
陈志芬│武汉大学中南医院
2020/05/29 收听(89305)
"消化不好吃芹菜、土豆、洋葱等蔬菜容易消化，肠胃不好的患者在日常的饮食上多吃新鲜的蔬菜、水果加以调理，能帮助消化和吸收，而且不会加重胃肠道的负担。所以在饮食上可以吃些胡萝卜、洋...
许吉成│哈尔滨市第一医院
2020/02/28 收听(50825)
"肠胃消化不好，药物上可以使用乳酶生、健胃消食片促进消化，饮食上可以吃话梅、山楂。乳酶生是属于一种助消化药物，在进入肠道系统中后，可以抑制肠道腐败菌的繁殖，同时促进肠道蠕动，因...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2020/01/17 收听(33131)
01:32
容易消化的食物，包括粥、苹果、馒头、软的米饭，以及在日常生活中的各种饮食，在正常饮食的情况下都不是特别难消化，但油炸食物、腌制食物、不新鲜的食物，这些不容易消化。而荞面、...
李博│首都医科大学附属北京中医医院
2021/02/19 播放（85432）
"可通过适当运动、健胃消食片、多潘立酮能帮助消化。如果在饮食上吃的东西比较多，想要快速的消化千万不要平躺，暂时避免喝水，否则会导致胃部胀痛的症状加重。吃完饭后适当的在肚子部位进...
周中银│武汉大学人民医院
2020/03/03 收听(84128)
容易消化的食物有很多，像碳水化合物、优质蛋白的食物，都是比较容易消化的，像面条、米饭、馒头、青菜、水果、瘦肉、鱼类这些食物都是比较容易消化的食物。正常情况下人体会分泌很多胃酸、...
刘晓│北京医院
2020/04/24 收听(80090)
"促进消化主要可采取以下方法：1、调整饮食结构：有效调整饮食可以减轻消化不良的症状，如减少高脂、生冷、辛辣食物，减少碳酸饮料、酒精、浓茶等摄入，多给予面包、酸奶、蜂蜜、面汤、米...
张燕│解放军联勤保障部队第988医院
2021/08/30 收听(78408)
第一个穴位，“肚腹三里留”,也就是说凡是在“肚腹”这个部位所发生的任何病，像胃弱、胃寒、胃痛、胃痛风，西医讲的，胃下垂、胃痉挛这个部位，都要用足三里这个穴，足三里穴位在这个...
吴丽清│郑州大学第一附属医院
2017/10/26 阅读(13140)
"好消化的食物主要是流食比较好消化，常食用的小米粥、汤、奶制品，但是有些人会有乳糖不耐受的症状，乳糖不耐受的人就尽量避免奶制品。如果是主食，发面的比如馒头花卷、发糕等，这些也是...
闫晓明│黑龙江省中医院
2019/06/25 收听(44836)
01:49
所有能够促进胃肠动力增加的方法都可以促进消化，同时避免进食抑制消化酶的食物，也可以促进消化，具体分析如下： 1、增加胃肠运动：增加胃肠运动可以帮助消化，增加适...
廖江涛│湖南省人民医院
2021/08/15 播放（56359）
"消化内科主要就是研究的胃、小肠、大肠、食管、肝胆、胰腺等疾病的临床学科。在实际临床工作中，消化内科疾病种类繁多，医学知识面广，操作复杂而精细。需要消化内科治疗的症状有急性腹痛...
刘序友│广州市红十字会医院
2019/05/28 收听(18449)
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通常食用以下食物容易消化： 1、流质食物：常见的有小米粥、大米粥、牛奶、酸奶等，这些食物进入胃内后，较快便会被胃排空，可以明显缩短胃排空的时间，更容易消化；<...
贾百灵│河南省人民医院
2021/10/09 播放（85221）
"很多人都有消化不良的症状，因为饮食不规律造成，消化不良会造成腹胀、腹泻等症状，还影响营养吸收，要进行调理需要从饮食入手，多吃大麦粥或大米粥等容易消化的食物，可缓解消化不良造成...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/09/05 收听(37627)
"由于日常饮食习惯不好，会引起便秘，蜂蜜中含有大量的果糖，可以促进排便，帮助消化，还有润肠的功效，每天喝蜂蜜水可以保证体内水分，长期服用可以治疗便秘，防止小肚囊生成。绿茶有抗氧...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/07/31 收听(59030)
"临床可以通过口服一些常规助消化的药物来促进食物消化，消化内科西药有复方消化酶肠溶片、复方阿嗪米特肠溶片、胰酶肠溶片、米曲菌胰酶片之类，中成药类有健胃消食片、四磨汤口服液、气滞...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2020/07/28 收听(82820)
"促进胃肠消化可以通过以下三个方式：1、调整饮食结构以及饮食习惯，比如平时饮食的时候注意清淡、易消化饮食，多食用稀饭、面条、蔬菜、水果等。注意吃饭的时候细嚼慢咽，注意肠胃的消化...
文宇航│宜昌市中医医院
2019/12/11 收听(91153)
