通过按摩穴位可以帮助消化，常用的穴位有很多，像支沟穴、足三里穴、大陵穴、劳宫穴，以及肚脐附近的相关穴位，都适合进行按摩或者是进行针刺，有助于改善消化功能。比如足三里穴是最常用的穴位，它位于人体的小腿处，膝盖骨下方大约4个手指的距离，就是足三里穴。
对其进行按压会有明显的酸胀感，可以帮助促进胃酸分泌、增加消化液的分泌、改善胃肠动力、促进消化、促进排气，非常适合卧床的患者来改善其胃肠动力，对于改善体质很大的帮助，可以配合其他穴位来进行日常的按摩。